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Tu fais des cauchemars ? Tu as du mal à aller te coucher ? On voit tout ça de suite dans ce module avec de quoi t’aider à mieux dormir.
Le sommeil des personnes à haut potentiel intellectuel est généralement similaire à celui des autres personnes. Cependant, certaines études ont montré que ces individus peuvent présenter des caractéristiques ou des besoins de sommeil uniques.
Par exemple, ils peuvent avoir besoin de moins de sommeil que la moyenne et être plus sensibles aux perturbations du sommeil. Ils peuvent également avoir des cycles de sommeil différents et des phases de sommeil plus courtes et plus régulières.
C’est pourquoi, nous allons regarder tout ca ensemble.
Produit : Module 5 – Insomnies et cauchemars, c’est moi qui gagne!
Description : Si vous souffrez de cauchemars ou avez du mal à vous endormir, ce module est fait pour vous. Nous aborderons les différences entre le sommeil des personnes à haut potentiel intellectuel et celui des autres, ainsi que les solutions pour mieux dormir. Vous pourrez également vous amuser en répondant à un quizz sur le sommeil et découvrir de nouvelles techniques pour vous détendre le soir.
Contenu :
Objectifs :
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